Lucruri pe care oamenii fericiţi le fac diferit

Nu există om care să nu îşi dorească să fie fericit cât timp trăieşte. Unii reuşesc în timp ce alţii mor căutând şi negăsind fericirea. Unii confundă fericirea cu numeroasele averi, concedii, diplome sau avansări în carieră şi realizează undeva la jumătatea sau finele drumului că fericirea încă rămâne o stare îndepărtată de sufletul lor. Alţii găsesc instinctiv această stare de fericire sau sunt îndrumaţi să o recunoască şi să o trăiască.

1. Un om fericit isi exprima recunostinta in fiecare zi

Cand apreciezi ceea ce ai, ceea ce ai creste in valoare. Daca nu esti recunoscator pentru ceea ce deja esti, faci si ai, este greu de crezut ca din acest punct poti atrage circumstantele care sa te faca vreodata fericit.

2. Un om fericit isi cultiva optimismul

 

Cine are un mod de gandire optimist, vede lumea in care traieste drept un loc cu posibilitati si oportunitati nenumarate, inclusiv in vremuri grele pe care le traverseaza constient ca are de-a face nu cu probleme, ci cu provocari.

3. Un om fericit evita sa gandeasca in exces si sa faca comparatii sociale

 

A te compara cu altcineva este otrava curate. Fiecare persoana are rostul sau pe lume, lectiile sale de viata, provocarile sale, realizarile si bucuriile proprii. Singura persoana cu care trebuie sa te compari este cu tine insuti din trecut.

4. Un om fericit este un om bun

 

A ajuta pe cineva total dezinteresat este un instrument extrem de puternic care te face fericit in interiorul inimii tale.

5. Un om fericit intretine relatii fericite cu cei din jur

 

Cei mai fericiti oameni sunt cei care au relatii profunde, sincere, autentice cu fiecare membru al familiei si cu cei din jur, relatii in care isi respecta propria individualitate si alaturi de care cresc si evolueaza impreuna pe drumul vietii.

6. Un om fericit invata sa ierte

 

Atunci cand suferi, inseamna ca acolo este o lipsa de iertare a ta pentru un om, o situatie, o circumstanta. Crezi ca pedepsesti acea persoana, cand singura persoana care sufera esti tu. Atunci cand nu inveti sa ierti, iti semnezi singur sentinta pentru durere sufleteasca, deci nefericire. A trai cu resentimente este groaznic pentru starea ta de bine.

7. Un om fericit isi creste numarul de momente de prezenta

Prezenta este starea in care parca timpul sta in loc, nu te gandesti la trecut, nu te preocupa viitorul, lasi doar sa fii pur si simplu, una cu viata. Traiesti in inima, nu in cap sau ego. Te concentrezi doar la ce faci fix in acea clipa, nimic nu te distrage, iti pui toata pasiunea vietii in clipa prezenta. Iar aceste momente dau o stare de implinire cu totul speciala.

8. Un om fericit are grija de corpul sau

Iti place sau nu, acest corp este singurul “ambalaj” care ti s-a dat la venirea pe pamant. Iubeste-ti corpul. Ai incredere in tine. Accepta-te exact asa cum esti. Nu te mai blama pentru orice asa-zis defect pe care mintea ta il considera astfel. Tu esti tu si esti perfect, intreg si complet exact asa cum esti. Esti creatia lui Dumnezeu iar El nu ar face nimic imperfect. Restul sunt doar voci din cap care te indeamna sa crezi in mai putin decat perfectiunea ta. Ai grija de corpul tau, cinsteste-l, hraneste-l armonios si sanatos, misca-l, plimba-l, danseaza-l, du-l la plaja, du-l la munte, ofera-i bucurii, imprieteneste-te cu el. Este unicul care e alaturi de tine de la inceputul inceputului pana la finalul finalului.

9. Un om fericit tine de visele lui

In viata, se intampla adevarate miracole atunci cand te comiti sa avansezi pe drumul viselor tale, sa treci de la idee si vis la actiune, sa risti chiar daca poti esua, sa incerci ca sa poti ajunge sa nu regreti ca ai preferat sa ramai ascuns in capcana fricilor decat sa simti ca traiesti in mijlocul actiunii.

10. Un om fericit practica spiritualitatea

Atunci cand inveti despre spiritualitate, intelegi ca esti parte din Univers si ca in afara ta se intampla ceva mai mare decat tine iar tu cu ambitiile tale nu esti buricul pamantului. Tu faci parte dintr-o orchestrare perfecta divina, ai rolul tau, lectiile tale de viata, misiunea ta iar alinierea cu ritmul cosmic iti da o stare de impacare incredibila care inevitabil aduce fericirea pamanteasca.

11. Un om fericit rade, imbratiseaza si canta

Pe omul fericit il recunosti pentru ca el rade des. Stie ce bine se simte dupa ce rade si isi da dreptul sa retraiasca acea stare. Omul fericit ofera si primeste imbratisari, deschizandu-si inima si conectandu-se la inima celuilalt. Omul fericit isi canta cantecele preferate cu voce tare pentru ca el simte ca muzica este instrumentul starii de fericire.

12. Un om fericit savureaza si este constient de bucuriile vietii

Nu exista stare de fericire in aceasta viata daca nu incetinesti ritmul la ceea ce faci – da, oricat este de important – ca sa te bucuri si sa savurezi toate micile momente de bucurie aparent banale, dar fara de care este imposibil sa simti ca traiesti cu adevarat.

Iata o lista cu motive simple dar extrem de puternice de bucurie. Reflecteaza cate din acestea iti bucura viata si pe care le poti introduce in obisnuinta vietii tale de zi cu zi, constient, savurandu-le si ramanand prezent si fara ganduri de trecut ori viitor in timp ce le traiesti.

asternuturi proaspat puse pe pat cu acel miros de proaspat

pielea fina dupa ce te-ai dat cu o crema hranitoare de corp

sa prepari ceva bun de mancare dupa o veche reteta de familie

sa privesti primele flori de primavara

sa colorezi (da, si oamenii mari o pot face si chiar genereaza o stare foarte buna)

starea de dupa exercitii fizice intense

acea ceasca perfecta de cafea

un compliment sincer (daruit sau primit)

mirosul de bebelus

cand te trezesti binedispus, fara nici un motiv

cand canti in baie

cand gasesti in buzunarul unei haine vechi o bancnota

cand faci ceva dragut pentru cineva, dezinteresat

cand razi

floricelele de la filmul de la mall

o baie cu spuma

cand joaca echipa ta preferata

cand inoti in mare

dulcele somn de dupa-amiaza

cantecul preferat

cand mergi cu masina cu viteza mare, geamurile deschise si muzica tare

cand spui „ te iubesc”

cand te uiti la poze cu amintiri frumoase

prajitura preferata

bloguri care te inspira

 

Sursa: sfatulparintilor.ro